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Direct Mountain
Prochain départ : 19/06/2019
30€  
(+3 autres dates)
Randonnée sur le plateau du Coscione en Corse-du-Sud
Entre pozzines, torrents, landes et pâturages je vous guiderai lors de cette randonnée dans un labyrinthe de paysages fantastiques que parcourent des troupeaux de chevaux en liberté. A moins d’une heure du bord de mer, vous découvrirez sur le plateau du Coscione un autre visage de la Corse tout en contemplant les rivages du sud de l’île.
Activité : Randonnée

Durée : 1 jour


Direct Mountain
Prochain départ : 20/06/2019
30€  
(+1 autre date)
Randonnée aux Pozzi en Corse-du-Sud
Lieu unique de la montagne Corse, les Pozzi enchanteront petits et grands. Vous découvrirez une vallée de douces pelouses parcourues par un torrent limpide et de multiples vasques. Vous déjeunerez dans ce site enchanteur, puis vous verrez toutes les merveilles de ce lieu. En redescendant, vous pourrez apprécier le mode de vie ancestral des bergers de Corse lors d’une halte aux bergeries des Pozzi. Durée : 4h30 , dénivelé : 500m.
Activité : Randonnée

Durée : 1 jour


Direct Mountain
Prochain départ : 20/06/2019
40€  
(+5 autres dates)
Canyon du Furon, partie haute (Grenoble, Vercors)
Le canyon du Furon dans sa partie haute est le canyon le plus accessible de Grenoble, de Lyon et de Valence. Ce canyon naturel vous offre un magnifique mélange de sauts, de toboggans et de rappels. Ce parcours de canyoning est le choix idéal pour s'initier aux plaisirs du canyon. Sortie possible pour un enterrement de vie de garçon ou un enterrement de vie de jeune fille. Avec un moniteur de canyon vous pouvez aussi vous initier au canyoning en famille avec vos enfants (à partir de 9 ans).
Activité : Canyoning

Durée : 1 jour


Direct Mountain
Prochain départ : 21/06/2019
30€  
Randonnée à l'Ospédale en Corse-du-Sud
A seulement 35 minutes de Porto-Vecchio, au coeur de l’Alta-Rocca, véritable citadelle de pierre, je vous ferai découvrir, entre forêt mystérieuse et chaos granitiques, tout le patrimoine naturel et historique de ce lieu magique. Vous déjeunerez ensuite devant l’un des plus beaux panoramas du sud de la Corse.
Activité : Randonnée

Durée : 1 jour


Direct Mountain
Prochain départ : 21/06/2019
40€  
(+1 autre date)
Via ferrata de Crolles - « La vire des lavandières » intermédiaire (Ch
La via ferrata des Lavandières se situe à Saint-Hilaire-du-Touvet, au dessus de Crolles, dans le massif de la Chartreuse. Le départ se fait depuis le téléphérique qui permet aux parapentistes de monter sur l'aire de décollage. La traversée des Lavandières est un parcours d'initiation très adapté pour un groupe d'enfants ou pour des personnes débutantes. L'ensemble du parcours est néanmoins complet et aérien. À la sortie du chemin vous verrez l'échelle des maquisards, une échelle construite pendant la guerre pour que les résistants puissent se cacher. Topo de la via ferrata de la Vire des Lavandières sur ViaFerrata-FR.net
Activité : Via ferrata

Durée : 1 jour


Direct Mountain
Prochain départ : 21/06/2019
60€  
(+10 autres dates)
Canyoning dans les Aravis et autour du lac d'Annecy (Haute-Savoie)
Au départ de notre base située à Thônes, nous nous équipons avant de partir à la découverte des plus beaux canyons de la région des Aravis et du lac d'Annecy : Cascade d'Angon : initiation ou perfectionnement, rappels et toboggans Canyon de Montmin : tonique et ludique, nombreux sauts et toboggans Canyons de Morette et de La Belle Inconnue : un joli cocktail sur cordes à 2 pas de notre base
Activité : Canyoning

Durée : 1 jour


Direct Mountain
Prochain départ : 21/06/2019
390€  
(+1 autre date)
Stage randonnée "l'Art de Marcher" dans le Diois (Drôme)
Marcheurs débutants ou confirmés, découvrez durant ce stage "l’Art de Marcher" toutes les clés pour réussir n'importe quel trekking ou randonnée ! Vous trouverez ici quelques clefs, essentielles pour mieux comprendre l’objectif de ce séjour se déroulant dans le Diois (département de la Drôme) : 1 - Marcher, c'est le pied ! Comment poser chaque pas sur le sol pour s'économiser et marcher en douceur, en étant complètement présent à chaque instant de la marche. Pratiques des différents rythmes dans la marche : la respiration, la synchronisation marche/respiration, les rythmes en fonction du terrain, l'importance capitale de la respiration nasale dans l'effort mais aussi dans tous les instants de la vie. Énergie vitale contenue dans l'air : Chi ou Ki pour les orientaux. 2 - Exercices sur le Hara (centre de gravité du corps). La partie difficile d'un trek peut se vivre autrement et devenir même un plaisir ! Comment être à l'aise en descente ? Application de conseils simples pour être en sécurité dans tous les terrains raides. 3 - Perception de l'instant présent. Importance de vivre dans l'instant présent pour économiser de l'énergie. Importance de rester le plus possible dans la réceptivité au lieu de passer son temps à parler mais aussi à nommer tout ce qui est perçu. Utilisation de mots positifs à la place du comptage des pas ou bien de sons énergétiques aux multiples bienfaits. 4 - Exercices dynamiques à pratiquer le matin avant le départ. Ces exercices simples ont été mis au point par Raymond Abrezol, professeur de Sophrologie, pionnier de la préparation sportive à l'aide de la sophrologie. Premier élève de Caycedo, fondateur de la sophrologie, Raymond a à son actif plus de 300 athlètes primés au plus haut niveau ! Le soir au refuge, importance de la récupération, clé d'un trek réussi avec notamment hydratation, sophrologie, relaxation coréenne… 5 - Relaxation énergétique et relaxation. Découvrir une façon simple de se régénérer en pratiquant le circuit naturel de relaxation. En 30/35 minutes nous retrouvons autant d'énergie qu'après 4/5 heures de sommeil : très utile dans les voyages longs en avion, sans possibilité de vraiment dormir. Car on peut la pratiquer allongé ou assis. Et encore à la demande particulière des stagiaires : Conseils pour les treks d'altitude. Quels sont les facteurs qui peuvent permettre une meilleure acclimatation à l'altitude ? Et ceux qui, au contraire, sont des facteurs allant à l'encontre de cette acclimatation… Conseils sur le matériel. Quelques conseils sur le matériel à emporter en fonction du lieu où se déroule le trek. Découvrez aussi mon livre "Je marche donc je suis" aux éditions Mango qui contient les clés partagées durant ce stage avec des liens vidéos pour mieux intégrer les pratiques ! Pour commander le livre: Titre : Je marche donc je suis Auteur : Danilo ZANIN Et si vous ne le trouvez pas dans votre librairie, voici la référence ISBN pour le commander : 9782317017780.
Activité : Randonnée

Durée : 3 jours


Azimut
Prochain départ : 21/06/2019
565€  
(+5 autres dates)
Le sommet de Haute Maurienne : L'Albaron - Alpinisme
Aux portes du parc national de la Vanoise, loin des foules, la Haute Maurienne a conservé précieusement pour vous les secrets de la montagne. Ce...
Activité : Alpinisme

Durée : 3 jours

Pays : France


Azimut
Prochain départ : 21/06/2019
595€  
(+11 autres dates)
Objectif les Dômes de Miage - Alpinisme
Un première expérience de la haute montagne dans le massif du Mont Blanc, les Dômes de Miage s'y prêtent ...
Activité : Alpinisme

Durée : 3 jours

Pays : France


Direct Mountain
Prochain départ : 22/06/2019
49€  
Via ferrata d'initiation du Roc du Cornillon (Bourdeau, Savoie)
Faites vos premiers pas en via ferrata dans un environnement magnifique et en toute sécurité ! La via ferrata du Roc du Cornillon consiste en une belle balade verticale et aérienne, équipée de nombreux barreaux d'échelle, planches de bois, le tout sécurisé par un câble durant tout le parcours. Durée du parcours : environ 3h Cotation : peu difficile/assez difficile (PD/AD) Vous profiterez tout au long du parcours d'une vue panoramique imprenable sur le lac du Bourget et sur les chaînes de montagne voisines : Belledonne, Chartreuse, Bauges, Aravis et même le Mont-Blanc! Envie de vous oxygéner le corps et l'esprit ?... Inscrivez-vous ! Topo de la via ferrata du Roc de Cornillon sur ViaFerrata-FR.net Topo de la via ferrata « Primevère à oreille d'ours » sur ViaFerrata-FR.net
Activité : Via ferrata

Durée : 1 jour


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VTT de montagne