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Sujet Mal tibia c'est reparti


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#16Re: Mal tibia c'est reparti

 
Auteur : jeff69 [invité] 82.228.25.---
Date: 13/11/2017 11:26

Je reprends tous les symptomes décrits plus haut à mon compte. Chaussures Dynafit ZZero 3 (modèle tige basse pourtant), des vraies pantoufles par ailleurs, que j'adore mais sur une seule des chaussures, frottement au niveau du tibia et arrachement de la peau (différent du périostiste) en moins de 2 heures si je mets pas une protection. J'ai tout essayé sur la chaussure: calages en tous genres, talon, serrage soigné du chausson (ça c'est indispensable et il faut donc un chausson à lacets), crochets serrés ou relachés, déformation de la languette au décapeur thermique, etc... rien n'a jamais permis de supprimer le défaut. Je fais radicalement disparaitre le problème à 100% en utilisant un épitact (gel sur support jersey acheté au VC) carré de 65mmx65mm, tenu en place par un manchon de compression pour trailer (chaussette de compression sans le pied). Ca bouge pas, sans avoir à mettre un épitact neuf chaque fois: je lave l'épitact au retour et le réutilise (c'est le même depuis au moins 4 ans!). Seul défaut: c'est fastidieux, notamment en refuge. J'adore ces pompes dans lesquelles je suis super confort et qui sont encore en parfait état (chausson increvable, on ne trouve plus l'équivalent...) mais je les change cette année par des atomic Backland, uniquement pour ça (et aussi pour le poids il faut dire). j'espère ne pas retrouver le même souci, impossible de savoir ça...

 

#17Re: Mal tibia c'est reparti

 
Auteur : Pierro [invité] 77.157.53.---
Date: 13/11/2017 11:26

Personnellement depuis que je skie avec des alien 1.0 je n'ai plus ce problème. Sinon enlever la languette à la montée et bien desserrer la chaussure pendant quelque temps.

 

#18Re: Mal tibia c'est reparti

 
Auteur : Pierro [invité] 77.157.53.---
Date: 13/11/2017 11:33

Ah! j’oubliais. Pour soigner la douleur aux tibias le mieux que j'ai pu trouver est le massage à l'huile essentielle de gaultherie.

 

#19Re: Mal tibia c'est reparti

 
Auteur : pol Profil [62 posts] 88.186.107.---
Date: 13/11/2017 22:35

Ah zut et zut, je croyais que ça t'était passé ! J'espère que tu vas t'en sortir !

 

#20Re: Mal tibia c'est reparti

 
Auteur : Jacques_f Profil [215 posts] 89.95.84.---
Date: 14/11/2017 09:32 [Edité: 14/11/2017 16:24]

Après plusieurs mois d'arrêt (été) faisant suite à ce problème de tibia en fin de saison dernière (avril) avec des nouvelles chaussures.
Première sortie vendredi dernier, et après une heure de montée, rebelotte, douleurs qui recommencent malgré epitact mis en prévention.
Problème résolu en enlevant la languette lors des montées (déjà essayé en avril dernier mais l'inflammation était alors déjà trop forte).
Un peu contraignant mais efficace pour moi.

Il peut y avoir plusieurs causes,
- cause de type periostite comme le dit Jeroen, dans ce cas la chaussure ne fait que révéler et accentuer l'inflammation.
- problème lié directement au type de chaussure et à la morphologie du skieur

 

#21Re: Mal tibia c'est reparti

 
Auteur : jvo13 Profil [72 posts] 78.216.32.---
Date: 12/03/2018 22:20

jeff69 a dit :Je fais radicalement disparaitre le problème à 100% en utilisant un épitact (gel sur support jersey acheté au VC) carré de 65mmx65mm, tenu en place par un manchon de compression pour trailer (chaussette de compression sans le pied). Ca bouge pas,

salut

j'utilise également ces carrés de gel, ca marche bien. Le problème, c'est le maintien.
Tu as la référence des manchons que tu utilises?

Merci!

 

#22Re: Mal tibia c'est reparti

 
Auteur : nenessed Profil [34 posts] 89.95.218.---
Date: 13/03/2018 08:31

Si tu as une boule essaye de poser un pansement à base de "coricides" comme pour les cors , j'avis une bosse au niveau du front après plusieurs pansements ça a disparu , j'avais mal en appuyant dessus !

 

#23Re: Mal tibia c'est reparti

 
Auteur : Jeff69 [invité] 80.12.107.---
Date: 13/03/2018 11:05

à jvo 13: effectivement, le problème c'est le maintien du patch et je l'ai retrouvé souvent dans la chaussette, jusqu'à avoir cette idée de génie: il suffit de passer par dessus une chaussette de contention (celle pour voyages en avion, que l'on trouve en pharmacie) mais c'est casse pied à mettre (bien que très efficace pour les ampoules au talon, j'ai pu le vérifier) aussi, on obtient le même résultat avec des manchons de mollet (cad chaussettes montant au genou mais sans le pied) que j'ai trouvé en magasin de sport, rayon trail (il en existe pour les bras, les cuisses, etc..., les trailers les utilisent pour réaliser une compression et donc, parait-il, une meilleure remontée du sang dans les veines).
Bon, j'ai changé mes godasses cet hiver (Atomic Backland: des pantoufles) et mis les patch à la poubelle: il vaut traiter la cause que l'effet! :wink:

 

#24Re: Mal tibia c'est reparti

 
Auteur : Chris [invité] 2.7.177.---
Date: 13/03/2018 14:31

Tu as essayé de le fixer avec de l'élastoplast

 

#25Re: Mal tibia c'est reparti

 
Auteur : Jeff69 [invité] 80.12.107.---
Date: 13/03/2018 15:38

Désolé mais l'elastoplast est la pire daube qui existe: certes ca colle, ça peut dépanner et ça tient, mais la colle va sur les chaussettes et en un rien de temps, elles sont mortes.
Il y a bien plus pratique.

 
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