Ce matin départ de bonne heure. le jour pointe seulement à l'horizon. La météo annonce du mauvais dans l'après midi. Autant torcher le col à la fraiche et avec le beau temps. Effectivement les conditions sont idéales, grand beau, petit fœhn, neige glacée en bas devenant bonne à très bonne au dessus de 2500 avec de la neige fraiche tombée ces derniers jours. Cette fois-ci c'est la bonne. Je m'entraine régulièrement donc on devrait voir les améliorations. Mais bon, ces deux derniers weekends j'ai surtout fait de la descente (eh oui c'est mon gros point faible, mais depuis ça va nettement mieux!)
Eh bien non, j'ai encore raté le coche. J'abandonne, épuisé à 2991m soit 200m du but, à peine plus qu'à la seconde tentative.... Mais que c'est-il passé?
Tout avait pourtant très bien commencé. Au bout de 4h j'étais à 2836m contre 2785 à la 2ème tentative. Soit 51m de mieux. Je me sentais très bien jusqu'à la 5ème heure qui devint mon calvaire...Je n'arrivais plus à garder le rythme dans le mur sous le col des Rachasses alors que les conditions étaient top. Le cardio m'affiche un rythme bizarre. Y a vraiment quelque chose qui se passe. En fait, je crois que c'est tout simplement que j'ai oublié de manger. Je me sentais bien et je buvais régulièrement de l'eau avec du fructose naturel. Mais déjà c'était la première fois que j'essayais cela et c'est pas du tout le même effet que le sucre de raisin qui me convient mieux. Donc malgré un bon petit dejeuné avec le porridge dont j'ai trouvé la recette sur skitour (merci Alain, voir son article du 18 janvier) qui me va à merveille, je pense que j'aurais quand même du manger un peu avant d'attaquer le mur...Le pire c'est que je me traine tout dans le sac...
Donc voilà ce que j'ai appris aujourd'hui, l'alimentation dans l'effort est fondamentale, y a rien à faire et pour les mecs comme moi qui ont du mal à manger durant l'effort, et bien faut trouver la bonne solution...
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En attendant, faut que je me reprogramme la 4ème tentative...Mais j'ai un moral de béton. Cet effort équivaut déjà à la petite patrouille donc je suis sur la bonne voie!